Сколько калорий в Гуляш из свинины?
Гуляш из свинины содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,4г жиров, 2,7г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш из свинины
Пищевая ценность Гуляш из свинины на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш из свинины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) | 150г | 260 ккал | 16г | 21г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Гуляш из свинины
Как Гуляш из свинины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 41,4г | 64% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш из свинины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш из свинины
Сколько калорий в Гуляш из свинины?
Полная порция Гуляш из свинины содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 258,9 ккал.
Подходит ли Гуляш из свинины для похудения?
Гуляш из свинины имеет высокую калорийность — 258,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Гуляш из свинины?
Порция Гуляш из свинины содержит около 24,3г белка при общем весе порции 190г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш из свинины?
Проще всего отслеживать Гуляш из свинины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш из свинины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 167г | 289.0 | 14г | -203 kcal, меньше белка |
| Плов | 275г | 484.0 | 12,6г | -8 kcal, меньше белка |
| Жареный лук с морковью | 315г | 253.0 | 2,9г | -239 kcal, меньше белка |
| Жареный лук | 32г | 30.0 | 1г | -462 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | -2 kcal, меньше белка |