Сколько калорий в Ребра с салатом?
Ребра с салатом содержит 740 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 55г жиров, 22г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ребра с салатом
Пищевая ценность Ребра с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Ребра с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиные ребра гриль в соусе барбекю | 200г | 240 ккал | 16г | 17г | 6г |
| Овощной салат (огурцы, помидоры, зелень) со сметаной | 150г | 73,3 ккал | 1,3г | 6г | 4г |
| Паштет или мясной салат с майонезом | 80г | 187,5 ккал | 10г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Ребра с салатом
Как Ребра с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 740 ккал | 37% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 55г | 85% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ребра с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ребра с салатом
Сколько калорий в Ребра с салатом?
Полная порция Ребра с салатом содержит примерно 740 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 172,1 ккал.
Подходит ли Ребра с салатом для похудения?
Ребра с салатом имеет умеренную калорийность — 172,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ребра с салатом?
Порция Ребра с салатом содержит около 42г белка при общем весе порции 430г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ребра с салатом?
Проще всего отслеживать Ребра с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ребра с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат и тушеная капуста | 280г | 245.0 | 10,2г | -495 kcal, меньше белка |
| Паста с овощным салатом | 400г | 395.0 | 14г | -345 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сосисками | 350г | 563.0 | 19,3г | -177 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 400г | 353.0 | 10,4г | -387 kcal, меньше белка |
| Шашлык с салатом | 390г | 690.0 | 43г | -50 kcal, больше белка |