Сколько калорий в Салат и лепешка?
Салат и лепешка содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 42,6г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат и лепешка
Пищевая ценность Салат и лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Салат и лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лепешка пшеничная | 70г | 260 ккал | 8г | 2г | 50г |
Откуда берутся калории в Салат и лепешка
Как Салат и лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат и лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат и лепешка
Сколько калорий в Салат и лепешка?
Полная порция Салат и лепешка содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 94,9 ккал.
Подходит ли Салат и лепешка для похудения?
Салат и лепешка имеет низкую калорийность — 94,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат и лепешка?
Порция Салат и лепешка содержит около 7,2г белка при общем весе порции 275г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат и лепешка?
Проще всего отслеживать Салат и лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат и лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 267г | 365.0 | 18г | +104 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 147г | 68.0 | 1,3г | -193 kcal, меньше белка |
| Лепешка с сыром и черри | 245г | 382.0 | 13,7г | +121 kcal, больше белка |
| Салат со шпротами | 330г | 463.0 | 15,2г | +202 kcal, больше белка |
| Салат с хлебцем | 165г | 102.0 | 2,5г | -159 kcal, меньше белка |