Сколько калорий в Лепешка с сыром и черри?
Лепешка с сыром и черри содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 50,3г углеводов и 13,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с сыром и черри
Пищевая ценность Лепешка с сыром и черри на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с сыром и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Сыр рассольный (типа брынзы) | 30г | 300 ккал | 18г | 25г | 2г |
| Помидоры черри | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Лепешка с сыром и черри
Как Лепешка с сыром и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 13,7г | 27% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 50,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с сыром и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с сыром и черри
Сколько калорий в Лепешка с сыром и черри?
Полная порция Лепешка с сыром и черри содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Лепешка с сыром и черри для похудения?
Лепешка с сыром и черри имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка с сыром и черри?
Порция Лепешка с сыром и черри содержит около 13,7г белка при общем весе порции 245г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с сыром и черри?
Проще всего отслеживать Лепешка с сыром и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с сыром и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 267г | 365.0 | 18г | -17 kcal, больше белка |
| Лепешка с сыром и яйцом | 245г | 541.0 | 24,5г | +159 kcal, больше белка |
| Салат и лепешка | 275г | 261.0 | 7,2г | -121 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и хлебом | 175г | 415.0 | 24,5г | +33 kcal, больше белка |
| Самса, салат и лепешка | 105г | 214.0 | 6,7г | -168 kcal, меньше белка |