Сколько калорий в Котлета с пюре и фасолью?
Котлета с пюре и фасолью содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,9г жиров, 32,5г углеводов и 22,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре и фасолью
Пищевая ценность Котлета с пюре и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре с жареным луком | 150г | 90 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Котлета из форели с брокколи | 100г | 160 ккал | 16г | 9г | 5г |
| Стручковая фасоль на пару | 80г | 31,3 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 25г | 3,3г |
| Масло для жарки (скрытое) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре и фасолью
Как Котлета с пюре и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 22,4г | 45% |
| Жиры | 25,9г | 40% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре и фасолью
Сколько калорий в Котлета с пюре и фасолью?
Полная порция Котлета с пюре и фасолью содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре и фасолью для похудения?
Котлета с пюре и фасолью имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре и фасолью?
Порция Котлета с пюре и фасолью содержит около 22,4г белка при общем весе порции 365г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре и фасолью?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -258 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 310г | 509.0 | 20,2г | +69 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 380г | 538.0 | 36г | +98 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 300г | 514.0 | 24г | +74 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | -37 kcal, меньше белка |