Сколько калорий в сыр с хлебом и баклажановой икрой?
сыр с хлебом и баклажановой икрой содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 38,3г углеводов и 20,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции сыр с хлебом и баклажановой икрой
Пищевая ценность сыр с хлебом и баклажановой икрой на 100 грамм
Что входит в состав сыр с хлебом и баклажановой икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сыр твердый | 50г | 392 ккал | 28,4г | 33,4г | 2,6г |
| хлеб пшеничный | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| баклажановая икра | 100г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в сыр с хлебом и баклажановой икрой
Как сыр с хлебом и баклажановой икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 20,4г | 41% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 38,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от сыр с хлебом и баклажановой икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о сыр с хлебом и баклажановой икрой
Сколько калорий в сыр с хлебом и баклажановой икрой?
Полная порция сыр с хлебом и баклажановой икрой содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 188,6 ккал.
Подходит ли сыр с хлебом и баклажановой икрой для похудения?
сыр с хлебом и баклажановой икрой имеет умеренную калорийность — 188,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в сыр с хлебом и баклажановой икрой?
Порция сыр с хлебом и баклажановой икрой содержит около 20,4г белка при общем весе порции 210г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в сыр с хлебом и баклажановой икрой?
Проще всего отслеживать сыр с хлебом и баклажановой икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как сыр с хлебом и баклажановой икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сыр с хлебом и баклажаном | 260г | 381.0 | 20,6г | -15 kcal, больше белка |
| баклажанная икра с гранатом | 170г | 400.0 | 9г | +4 kcal, меньше белка |
| баклажанная икра | 250г | 200.0 | 3г | -196 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами и хлебом | 570г | 670.0 | 17,2г | +274 kcal, меньше белка |
| борщ с хлебом, сыром и оливками | 439г | 463.0 | 18г | +67 kcal, меньше белка |