Сколько калорий в Набор роллов?
Набор роллов содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 74г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор роллов
Пищевая ценность Набор роллов на 100 грамм
Что входит в состав Набор роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с соусом | 180г | 250 ккал | 6,7г | 15,6г | 23,3г |
| Роллы Калифорния с тобико | 90г | 177,8 ккал | 8,9г | 4,4г | 24,4г |
| Ролл с рыбой и огурцом | 30г | 200 ккал | 10г | 10г | 23,3г |
| Соевый соус | 30г | 60 ккал | 6,7г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Набор роллов
Как Набор роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор роллов
Сколько калорий в Набор роллов?
Полная порция Набор роллов содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Набор роллов для похудения?
Набор роллов имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Набор роллов?
Порция Набор роллов содержит около 25г белка при общем весе порции 330г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор роллов?
Проще всего отслеживать Набор роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор роллов | 200г | 324.0 | 11г | -21 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 210г | 435.0 | 11,5г | +90 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 105г | 248.0 | 4,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Набор роллов | 254г | 607.0 | 19г | +262 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 1 230г | 2574.0 | 64,8г | +2229 kcal, больше белка |