Сколько калорий в Набор роллов?
Набор роллов содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 45г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Набор роллов
Пищевая ценность Набор роллов на 100 грамм
Что входит в состав Набор роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с шапочкой из спайси-соуса | 70г | 207,1 ккал | 7,1г | 6,4г | 30г |
| Роллы Калифорния с икрой тобико | 65г | 169,2 ккал | 6,2г | 5,4г | 24,6г |
| Роллы с соусом унаги и майонезом | 65г | 192,3 ккал | 6,2г | 8,5г | 23,1г |
| Соевый соус | 30г | 50 ккал | 4г | 0г | 8,3г |
| Маринованный имбирь | 20г | 50 ккал | 0,5г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Набор роллов
Как Набор роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 324 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Набор роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Набор роллов
Сколько калорий в Набор роллов?
Полная порция Набор роллов содержит примерно 324 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Набор роллов для похудения?
Набор роллов имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Набор роллов?
Порция Набор роллов содержит около 11г белка при общем весе порции 200г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Набор роллов?
Проще всего отслеживать Набор роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Набор роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Набор роллов | 330г | 345.0 | 25г | +21 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 1 230г | 2574.0 | 64,8г | +2250 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 420г | 650.0 | 17,1г | +326 kcal, больше белка |
| Набор роллов | 254г | 607.0 | 19г | +283 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 445г | 734.0 | 23г | +410 kcal, больше белка |