Сколько калорий в Греческий йогурт ваниль?
Греческий йогурт ваниль содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 18,9г углеводов и 9,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Греческий йогурт ваниль
Пищевая ценность Греческий йогурт ваниль на 100 грамм
Что входит в состав Греческий йогурт ваниль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Food Master ваниль | 140г | 105 ккал | 7г | 2,5г | 13,5г |
Откуда берутся калории в Греческий йогурт ваниль
Как Греческий йогурт ваниль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 9,8г | 20% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Греческий йогурт ваниль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Греческий йогурт ваниль
Сколько калорий в Греческий йогурт ваниль?
Полная порция Греческий йогурт ваниль содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Греческий йогурт ваниль для похудения?
Греческий йогурт ваниль имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Греческий йогурт ваниль?
Порция Греческий йогурт ваниль содержит около 9,8г белка при общем весе порции 140г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Греческий йогурт ваниль?
Проще всего отслеживать Греческий йогурт ваниль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Греческий йогурт ваниль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт ванильный | 260г | 208.0 | 14г | +61 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт ванильный | 140г | 119.0 | 7,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 98.0 | 9,8г | -49 kcal, столько же белка |
| Греческий йогурт | 150г | 104.0 | 8г | -43 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт | 130г | 94.0 | 8,8г | -53 kcal, меньше белка |