Сколько калорий в Лапша с морепродуктами?
Лапша с морепродуктами содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 48г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с морепродуктами
Пищевая ценность Лапша с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (яичная) | 150г | 157,3 ккал | 5,7г | 2,3г | 28г |
| Креветки очищенные | 40г | 75 ккал | 15,5г | 1г | 1г |
| Кальмар (кольца) | 25г | 80 ккал | 3,2г | 7,2г | 0г |
| Брокколи | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 5г |
| Морковь | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 1г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Лапша с морепродуктами
Как Лапша с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с морепродуктами
Сколько калорий в Лапша с морепродуктами?
Полная порция Лапша с морепродуктами содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Лапша с морепродуктами для похудения?
Лапша с морепродуктами имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с морепродуктами?
Порция Лапша с морепродуктами содержит около 17,1г белка при общем весе порции 350г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Лапша с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с брокколи | 317г | 361.0 | 23г | -34 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с овощами | 285г | 389.7 | 38,2г | -5 kcal, больше белка |
| Киноа с креветками | 290г | 278.0 | 21г | -117 kcal, больше белка |
| Запеканка из брокколи | 180г | 205.0 | 14г | -190 kcal, меньше белка |
| Запеканка с курицей | 295г | 497.0 | 48,8г | +102 kcal, больше белка |