Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Бутерброды с икрой содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 30,7г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с икрой
Пищевая ценность Бутерброды с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 210 ккал | 6,8г | 1,2г | 44г |
| Сыр творожный | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Икра мойвы в соусе | 40г | 370 ккал | 8,5г | 34г | 8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с икрой
Как Бутерброды с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 30,7г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с икрой
Сколько калорий в Бутерброды с икрой?
Полная порция Бутерброды с икрой содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 263,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с икрой для похудения?
Бутерброды с икрой имеет высокую калорийность — 263,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с икрой?
Порция Бутерброды с икрой содержит около 9,3г белка при общем весе порции 130г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с намазкой | 70г | 238.0 | 5,4г | -104 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 65г | 145.0 | 7,2г | -197 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 115г | 348.0 | 10г | +6 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 85г | 178.0 | 9,1г | -164 kcal, меньше белка |
| Яйца с огурцом и бутербродом | 290г | 423.0 | 24,6г | +81 kcal, больше белка |