Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 11,4г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 40г | 42,5 ккал | 1,5г | 0,3г | 8,8г |
| Квашеная капуста | 30г | 26,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 4,7г |
| Морковь вареная | 25г | 36 ккал | 0,8г | 0,4г | 6,8г |
| Картофель вареный | 20г | 80 ккал | 2г | 0,5г | 16г |
| Зеленый горошек консервированный | 15г | 73,3 ккал | 6г | 2г | 8г |
| Огурцы маринованные | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0,7г | 2,7г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 11,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 152г. На 100 грамм это составляет 82,9 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 82,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 2,7г белка при общем весе порции 152г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -26 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | +63 kcal, больше белка |
| Винегрет | 200г | 180.0 | 3,7г | +54 kcal, больше белка |
| Винегрет с морковным пюре | 235г | 198.0 | 4г | +72 kcal, больше белка |
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | +119 kcal, больше белка |