Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 20г углеводов и 4,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 60г | 43,3 ккал | 1,7г | 0,2г | 9,7г |
| Картофель вареный | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,4г |
| Морковь вареная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Квашеная капуста | 30г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 4,3г |
| Огурцы соленые | 20г | 10 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
| Зеленый горошек консервированный | 20г | 70 ккал | 5г | 0г | 6,5г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 4,1г | 8% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 4,1г белка при общем весе порции 225г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 200г | 180.0 | 3,7г | -9 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 152г | 126.0 | 2,7г | -63 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 94г | 100.0 | 2г | -89 kcal, меньше белка |
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | +56 kcal, больше белка |
| Винегрет с капустой | 150г | 109.9 | 2,6г | -79 kcal, меньше белка |