Сколько калорий в Драник с грибным соусом?
Драник с грибным соусом содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 20,9г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник с грибным соусом
Пищевая ценность Драник с грибным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Драник с грибным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в дранике) | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Мука и яйцо (связующее) | 10г | 240 ккал | 11г | 6г | 36г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 880 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Шампиньоны | 60г | 21,7 ккал | 3г | 0,3г | 1г |
| Сметана 15% | 40г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Драник с грибным соусом
Как Драник с грибным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник с грибным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник с грибным соусом
Сколько калорий в Драник с грибным соусом?
Полная порция Драник с грибным соусом содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 140 ккал.
Подходит ли Драник с грибным соусом для похудения?
Драник с грибным соусом имеет низкую калорийность — 140 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Драник с грибным соусом?
Порция Драник с грибным соусом содержит около 5,6г белка при общем весе порции 215г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник с грибным соусом?
Проще всего отслеживать Драник с грибным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник с грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грибной суп-пюре | 628г | 189.0 | 9г | -112 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами | 315г | 320.0 | 7,4г | +19 kcal, больше белка |
| Драники с лососем | 297г | 454.2 | 17,5г | +153 kcal, больше белка |
| Минтай с картофелем | 490г | 464.0 | 32,7г | +163 kcal, больше белка |
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 614.0 | 50,4г | +313 kcal, больше белка |