Сколько калорий в Драники с лососем?
Драники с лососем содержит 454,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 40,7г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драники с лососем
Пищевая ценность Драники с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Драники с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (основа) | 180г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
| Лосось слабосоленый | 50г | 203 ккал | 20,4г | 13г | 0г |
| Яйцо куриное | 15г | 156 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 10г | 342 ккал | 10г | 1г | 71г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 12г | 899,2 ккал | 0г | 99,2г | 0г |
| Сметана 15% | 30г | 162 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Драники с лососем
Как Драники с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454,2 ккал | 23% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драники с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драники с лососем
Сколько калорий в Драники с лососем?
Полная порция Драники с лососем содержит примерно 454,2 ккал. Общий вес порции составляет около 297г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Драники с лососем для похудения?
Драники с лососем имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драники с лососем?
Порция Драники с лососем содержит около 17,5г белка при общем весе порции 297г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драники с лососем?
Проще всего отслеживать Драники с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драники с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 614.0 | 50,4г | +159 kcal, больше белка |
| Драники картофельные | 255г | 429.7 | 8,3г | -24 kcal, меньше белка |
| Картофельная вафля с курицей | 400г | 586.6 | 46,5г | +132 kcal, больше белка |
| Драник | 120г | 233.0 | 2г | -221 kcal, меньше белка |
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | -194 kcal, меньше белка |