Сколько калорий в Творог с редисом?
Творог с редисом содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 7г углеводов и 29,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с редисом
Пищевая ценность Творог с редисом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с редисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Редис свежий | 40г | 16 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,4г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 36 ккал | 3г | 0,5г | 6г |
| Оливковое масло | 8г | 887,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с редисом
Как Творог с редисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 29,6г | 59% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с редисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с редисом
Сколько калорий в Творог с редисом?
Полная порция Творог с редисом содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 238г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Творог с редисом для похудения?
Творог с редисом имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с редисом?
Порция Творог с редисом содержит около 29,6г белка при общем весе порции 238г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с редисом?
Проще всего отслеживать Творог с редисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с редисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с творогом | 175г | 369.0 | 21,8г | +70 kcal, меньше белка |
| Конвертики из лаваша | 190г | 375.4 | 22,6г | +76 kcal, меньше белка |
| Творог с зеленью | 150г | 223.4 | 22,7г | -75 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 156г | 73.0 | 1,7г | -226 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом | 300г | 162.0 | 3г | -137 kcal, меньше белка |