Сколько калорий в Кефир 1%?
Кефир 1% содержит 344 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 37,2г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир 1%
Пищевая ценность Кефир 1% на 100 грамм
Что входит в состав Кефир 1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% Простоквашино | 930г | 37 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Кефир 1%
Как Кефир 1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 344 ккал | 17% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир 1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир 1%
Сколько калорий в Кефир 1%?
Полная порция Кефир 1% содержит примерно 344 ккал. Общий вес порции составляет около 930г. На 100 грамм это составляет 37 ккал.
Подходит ли Кефир 1% для похудения?
Кефир 1% имеет низкую калорийность — 37 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир 1%?
Порция Кефир 1% содержит около 27,9г белка при общем весе порции 930г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир 1%?
Проще всего отслеживать Кефир 1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.