Сколько калорий в Кефир 1%?
Кефир 1% содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 10г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир 1%
Пищевая ценность Кефир 1% на 100 грамм
Что входит в состав Кефир 1%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир Простоквашино 1% | 250г | 36,8 ккал | 3,2г | 0,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Кефир 1%
Как Кефир 1% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир 1%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир 1%
Сколько калорий в Кефир 1%?
Полная порция Кефир 1% содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 36,8 ккал.
Подходит ли Кефир 1% для похудения?
Кефир 1% имеет низкую калорийность — 36,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир 1%?
Порция Кефир 1% содержит около 8г белка при общем весе порции 250г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир 1%?
Проще всего отслеживать Кефир 1% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир 1% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир 1% | 300г | 111.0 | 9г | +19 kcal, больше белка |
| Кефир 1% | 930г | 344.0 | 27,9г | +252 kcal, больше белка |
| Кефир 2.5% | 200г | 100.0 | 6г | +8 kcal, меньше белка |
| Кефир 1% | 250г | 92.5 | 7,5г | +0 kcal, меньше белка |
| Кефир 1% | 206г | 76.2 | 6,2г | -15 kcal, меньше белка |