Сколько калорий в Свежее яблоко?
Свежее яблоко содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 20,7г углеводов и 0,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежее яблоко
Пищевая ценность Свежее яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Свежее яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Свежее яблоко
Как Свежее яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 0,6г | 1% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежее яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежее яблоко
Сколько калорий в Свежее яблоко?
Полная порция Свежее яблоко содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Свежее яблоко для похудения?
Свежее яблоко имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежее яблоко?
Порция Свежее яблоко содержит около 0,6г белка при общем весе порции 150г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежее яблоко?
Проще всего отслеживать Свежее яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежее яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 360г | 186.0 | 1г | +108 kcal, больше белка |
| Яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | +17 kcal, меньше белка |
| Яблоко свежее | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | +16 kcal, меньше белка |
| Половина яблока | 90г | 46.8 | 0,4г | -31 kcal, меньше белка |