Сколько калорий в Яблоко свежее?
Яблоко свежее содержит 186 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 49г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко свежее
Пищевая ценность Яблоко свежее на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко свежее
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 360г | 51,7 ккал | 0,3г | 0г | 13,6г |
Откуда берутся калории в Яблоко свежее
Как Яблоко свежее вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 186 ккал | 9% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко свежее
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко свежее
Сколько калорий в Яблоко свежее?
Полная порция Яблоко свежее содержит примерно 186 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 51,7 ккал.
Подходит ли Яблоко свежее для похудения?
Яблоко свежее имеет низкую калорийность — 51,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко свежее?
Порция Яблоко свежее содержит около 1г белка при общем весе порции 360г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко свежее?
Проще всего отслеживать Яблоко свежее с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко свежее сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 182г | 95.0 | 0,5г | -91 kcal, меньше белка |
| Свежее яблоко | 150г | 78.0 | 0,6г | -108 kcal, меньше белка |
| Яблоко свежее | 180г | 94.0 | 0,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 180г | 94.0 | 0,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Половина яблока | 90г | 46.8 | 0,4г | -139 kcal, меньше белка |