Сколько калорий в Гречка с куриной печенью?
Гречка с куриной печенью содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 47,9г углеводов и 25,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриной печенью
Пищевая ценность Гречка с куриной печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриной печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 70г | 314,3 ккал | 12г | 2,3г | 62г |
| Куриная печень в сметанном соусе | 150г | 130 ккал | 11,5г | 8г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриной печенью
Как Гречка с куриной печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 25,6г | 51% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 47,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриной печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриной печенью
Сколько калорий в Гречка с куриной печенью?
Полная порция Гречка с куриной печенью содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 188,6 ккал.
Подходит ли Гречка с куриной печенью для похудения?
Гречка с куриной печенью имеет умеренную калорийность — 188,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с куриной печенью?
Порция Гречка с куриной печенью содержит около 25,6г белка при общем весе порции 220г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриной печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с куриной печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриной печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с куриной печенью | 120г | 178.0 | 22г | -237 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 139г | 171.0 | 15г | -244 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей чураско | 330г | 583.5 | 57,1г | +168 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 358.0 | 26,4г | -57 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и салатом | 510г | 496.0 | 45,2г | +81 kcal, больше белка |