Сколько калорий в Гречка с курицей чураско?
Гречка с курицей чураско содержит 583,5 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 58,3г углеводов и 57,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей чураско
Пищевая ценность Гречка с курицей чураско на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей чураско
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 80г | 307,5 ккал | 12г | 3,1г | 57,2г |
| Куриное филе в соусе чураско | 250г | 135 ккал | 19г | 4г | 5г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей чураско
Как Гречка с курицей чураско вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583,5 ккал | 29% |
| Белки | 57,1г | 114% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 58,3г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей чураско
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей чураско
Сколько калорий в Гречка с курицей чураско?
Полная порция Гречка с курицей чураско содержит примерно 583,5 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей чураско для похудения?
Гречка с курицей чураско имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей чураско?
Порция Гречка с курицей чураско содержит около 57,1г белка при общем весе порции 330г. Это 17,3г белка на 100г, что покрывает примерно 114% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей чураско?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей чураско с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей чураско сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 280г | 441.0 | 45г | -142 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 330г | 508.0 | 38г | -75 kcal, меньше белка |
| Гречка с куриной печенью | 220г | 415.0 | 25,6г | -168 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 139г | 171.0 | 15г | -412 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и сыром | 230г | 297.0 | 31,6г | -286 kcal, меньше белка |