Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 36,7г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 9,2г | 5,8г | 53,3г |
| Куриное филе гриль | 70г | 165,7 ккал | 31,4г | 2,9г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 25г | 4г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 36,7г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 30,1г белка при общем весе порции 260г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с курицей | 250г | 482.0 | 41,5г | +93 kcal, больше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +39 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 375г | 537.0 | 49,7г | +148 kcal, больше белка |
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +39 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 470.0 | 34г | +81 kcal, больше белка |