Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,2г жиров, 39,5г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 170г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Куриная грудка запеченная | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 11,2г | 17% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 113,2 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 113,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 44,8г белка при общем весе порции 395г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 295г | 303.0 | 15г | -144 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощами и сметаной | 300г | 237.0 | 9г | -210 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 490г | 406.0 | 47,8г | -41 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей и овощами | 410г | 386.4 | 44,7г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -142 kcal, меньше белка |