Сколько калорий в Сырники с арахисовой пастой?
Сырники с арахисовой пастой содержит 479 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 49,2г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с арахисовой пастой
Пищевая ценность Сырники с арахисовой пастой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с арахисовой пастой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 150г | 183,3 ккал | 16г | 8г | 12г |
| Груша свежая | 80г | 56,3 ккал | 0,4г | 0,1г | 15г |
| Банан свежий | 50г | 90 ккал | 1г | 0,4г | 22г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 22 ккал | 0,9г | 1г | 2,4г |
| Арахисовая паста | 10г | 590 ккал | 24г | 50г | 22г |
Откуда берутся калории в Сырники с арахисовой пастой
Как Сырники с арахисовой пастой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 479 ккал | 24% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с арахисовой пастой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с арахисовой пастой
Сколько калорий в Сырники с арахисовой пастой?
Полная порция Сырники с арахисовой пастой содержит примерно 479 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 88,7 ккал.
Подходит ли Сырники с арахисовой пастой для похудения?
Сырники с арахисовой пастой имеет низкую калорийность — 88,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с арахисовой пастой?
Порция Сырники с арахисовой пастой содержит около 29,4г белка при общем весе порции 540г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с арахисовой пастой?
Проще всего отслеживать Сырники с арахисовой пастой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с арахисовой пастой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе на кокосовом | 615г | 583.0 | 20,2г | +104 kcal, меньше белка |
| Сырники с фруктами | 515г | 571.0 | 25,2г | +92 kcal, меньше белка |
| Тост с арахисовой пастой и кофе | 400г | 469.0 | 17г | -10 kcal, меньше белка |
| Овсянка с малиной | 315г | 423.0 | 16г | -56 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и тостом | 580г | 611.0 | 36,5г | +132 kcal, больше белка |