Сколько калорий в Картофель тушеный?
Картофель тушеный содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 14г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель тушеный
Пищевая ценность Картофель тушеный на 100 грамм
Что входит в состав Картофель тушеный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 75г | 77,3 ккал | 2,7г | 0г | 16г |
| Морковь | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло подсолнечное | 3г | 966,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель тушеный
Как Картофель тушеный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель тушеный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель тушеный
Сколько калорий в Картофель тушеный?
Полная порция Картофель тушеный содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Картофель тушеный для похудения?
Картофель тушеный имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель тушеный?
Порция Картофель тушеный содержит около 2г белка при общем весе порции 100г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель тушеный?
Проще всего отслеживать Картофель тушеный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель тушеный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 185г | 245.3 | 3,6г | +150 kcal, больше белка |
| Картофель по-деревенски | 215г | 270.9 | 4,4г | +175 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка | 310г | 299.4 | 5,5г | +204 kcal, больше белка |
| Картофель тушеный | 156г | 158.8 | 2,8г | +63 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 443.0 | 34,3г | +348 kcal, больше белка |