Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 443 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 31,6г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель жареный | 150г | 150 ккал | 2г | 7г | 20г |
| Морковь тушеная | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Растительное масло (остаточное) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 443 ккал | 22% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 443 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,3г белка при общем весе порции 280г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красная рыба с картофелем | 365г | 775.0 | 35,6г | +332 kcal, больше белка |
| Крылышки с картофелем | 345г | 579.0 | 27,5г | +136 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -26 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 150г | 197.0 | 3г | -246 kcal, меньше белка |
| Картошка с курицей | 415г | 529.9 | 39,5г | +86 kcal, больше белка |