Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 564,9 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,8г жиров, 47,5г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,3г | 28,2г |
| Свинина тушеная | 100г | 254 ккал | 15,5г | 21,3г | 0г |
| Морковь пассерованная | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,1г | 6,8г |
| Масло растительное | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,1г | 8,3г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564,9 ккал | 28% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 31,8г | 49% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 564,9 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 168,6 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 168,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 335г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина с морковью | 100г | 212.0 | 11г | -352 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 295г | 490.0 | 17,4г | -74 kcal, меньше белка |
| Плов | 275г | 484.0 | 12,6г | -80 kcal, меньше белка |
| Плов домашний | 315г | 559.0 | 20,2г | -5 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | -400 kcal, меньше белка |