Сколько калорий в Жареная свинина с морковью?
Жареная свинина с морковью содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 3г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная свинина с морковью
Пищевая ценность Жареная свинина с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Жареная свинина с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (лопатка) обжаренная | 63г | 257,1 ккал | 15,9г | 22,2г | 0г |
| Морковь пассерованная | 21г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Масло подсолнечное | 4г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 13г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Жареная свинина с морковью
Как Жареная свинина с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная свинина с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная свинина с морковью
Сколько калорий в Жареная свинина с морковью?
Полная порция Жареная свинина с морковью содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 212 ккал.
Подходит ли Жареная свинина с морковью для похудения?
Жареная свинина с морковью имеет умеренную калорийность — 212 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная свинина с морковью?
Порция Жареная свинина с морковью содержит около 11г белка при общем весе порции 100г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная свинина с морковью?
Проще всего отслеживать Жареная свинина с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная свинина с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с мясом | 335г | 564.9 | 20г | +352 kcal, больше белка |
| Жареное мясо с луком | 255г | 661.0 | 45,7г | +449 kcal, больше белка |
| Плов | 275г | 484.0 | 12,6г | +272 kcal, больше белка |
| Плов со свининой | 150г | 429.8 | 12,9г | +217 kcal, больше белка |
| Плов домашний | 315г | 559.0 | 20,2г | +347 kcal, больше белка |