Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 585 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 49,2г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная/запечённая куриная бёдрышка (с кожей) | 180г | 200 ккал | 16,7г | 14,4г | 0г |
| Отварной белый рис | 170г | 130,6 ккал | 2,4г | 0,4г | 28,8г |
| Свежий укроп | 12г | 25 ккал | 2,5г | 0,3г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 585 ккал | 29% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 585 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 161,6 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 161,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 34,3г белка при общем весе порции 362г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 375г | 648.0 | 32,5г | +63 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 400г | 696.0 | 46,7г | +111 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 520г | 848.0 | 50г | +263 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и фасолью | 280г | 293.0 | 29,3г | -292 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | -36 kcal, больше белка |