Сколько калорий в Рис с курицей и огурцом?
Рис с курицей и огурцом содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 49г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и огурцом
Пищевая ценность Рис с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 135,3 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Куриное филе обжаренное | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Свежий огурец | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Оливковое масло (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и огурцом
Как Рис с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и огурцом
Сколько калорий в Рис с курицей и огурцом?
Полная порция Рис с курицей и огурцом содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 392г. На 100 грамм это составляет 101 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и огурцом для похудения?
Рис с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 101 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и огурцом?
Порция Рис с курицей и огурцом содержит около 25,5г белка при общем весе порции 392г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 367г | 343.0 | 52,9г | -53 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +60 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | +32 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 444.0 | 28,3г | +48 kcal, больше белка |