Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 56,4г углеводов и 39,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) | 150г | 110 ккал | 23г | 2,6г | 0г |
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 39,9г | 80% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 121,4 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 121,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 39,9г белка при общем весе порции 350г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 300г | 443.0 | 51г | +18 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 305г | 487.4 | 54,2г | +62 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 200г | 295.0 | 34г | -130 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и помидорами | 100г | 126.0 | 12,3г | -299 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 250г | 399.0 | 22,1г | -26 kcal, меньше белка |