Сколько калорий в Боул с курицей и рисом?
Боул с курицей и рисом содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 63,9г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей и рисом
Пищевая ценность Боул с курицей и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис белый вареный | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 29г |
| куриная грудка с соусом терияки | 80г | 162,5 ккал | 32,5г | 4,4г | 0г |
| кукуруза вареная | 50г | 160 ккал | 5г | 1г | 16г |
| авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8,5г |
| огурец свежий | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 11,7г |
| ананас свежий | 40г | 55 ккал | 0,5г | 0,3г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей и рисом
Как Боул с курицей и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 63,9г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей и рисом
Сколько калорий в Боул с курицей и рисом?
Полная порция Боул с курицей и рисом содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Боул с курицей и рисом для похудения?
Боул с курицей и рисом имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с курицей и рисом?
Порция Боул с курицей и рисом содержит около 34г белка при общем весе порции 390г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей и рисом?
Проще всего отслеживать Боул с курицей и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 465г | 610.0 | 41,5г | +104 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и овощами | 470г | 531.0 | 24,5г | +25 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками и овощами | 320г | 415.0 | 22г | -91 kcal, меньше белка |
| салат с курицей и авокадо | 345г | 486.0 | 43г | -20 kcal, больше белка |
| салат с курицей и булгуром | 290г | 419.0 | 41,3г | -87 kcal, больше белка |