Сколько калорий в Яичница с сосисками и овощами?
Яичница с сосисками и овощами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,2г жиров, 10,2г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками и овощами
Пищевая ценность Яичница с сосисками и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 120г | 150 ккал | 10,8г | 11,7г | 1г |
| сосиски жареные | 80г | 175 ккал | 8,8г | 15г | 2,5г |
| авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 8г |
| помидоры свежие | 70г | 21,4 ккал | 1,4г | 0,3г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками и овощами
Как Яичница с сосисками и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 33,2г | 51% |
| Углеводы | 10,2г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками и овощами
Сколько калорий в Яичница с сосисками и овощами?
Полная порция Яичница с сосисками и овощами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 129,7 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками и овощами для похудения?
Яичница с сосисками и овощами имеет низкую калорийность — 129,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками и овощами?
Порция Яичница с сосисками и овощами содержит около 22г белка при общем весе порции 320г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками и овощами?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и овощами | 470г | 531.0 | 24,5г | +116 kcal, больше белка |
| омлет с беконом и авокадо | 390г | 542.0 | 29,4г | +127 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 200г | 325.0 | 14г | -90 kcal, меньше белка |
| салат с авокадо и яйца | 592г | 779.0 | 28,5г | +364 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 465г | 610.0 | 41,5г | +195 kcal, больше белка |