Сколько калорий в Творожные пирожки?
Творожные пирожки содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,3г жиров, 10г углеводов и 10,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные пирожки
Пищевая ценность Творожные пирожки на 100 грамм
Что входит в состав Творожные пирожки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 30г | 90 ккал | 18г | 0,5г | 3,5г |
| Сыр сулугуни | 5г | 280 ккал | 21,8г | 21,2г | 0г |
| Яйцо сырое (в тесто) | 4г | 150 ккал | 12,5г | 11,5г | 0,8г |
| Яйцо вареное (в начинку) | 17г | 152,9 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Мука овсяная | 13г | 400 ккал | 13,1г | 6,2г | 66,2г |
| Лук зеленый | 4г | 25 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Вода (испарение при жарке) | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожные пирожки
Как Творожные пирожки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 10,9г | 22% |
| Жиры | 4,3г | 7% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные пирожки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные пирожки
Сколько калорий в Творожные пирожки?
Полная порция Творожные пирожки содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 172,6 ккал.
Подходит ли Творожные пирожки для похудения?
Творожные пирожки имеет умеренную калорийность — 172,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные пирожки?
Порция Творожные пирожки содержит около 10,9г белка при общем весе порции 73г. Это 14,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные пирожки?
Проще всего отслеживать Творожные пирожки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные пирожки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные пирожки | 192г | 301.8 | 29,6г | +175 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки с яйцом | 82г | 132.2 | 12,4г | +6 kcal, больше белка |
| Пельмени с курицей | 150г | 296.0 | 19г | +170 kcal, больше белка |
| Ролл с тунцом | 450г | 724.0 | 64г | +598 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 572.0 | 33,5г | +446 kcal, больше белка |