Сколько калорий в Творожные пирожки с яйцом?
Творожные пирожки с яйцом содержит 132,2 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 8,5г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожные пирожки с яйцом
Пищевая ценность Творожные пирожки с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Творожные пирожки с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 36,2г | 91,2 ккал | 18г | 0,6г | 3,6г |
| Сыр сулугуни | 6г | 278,3 ккал | 21,7г | 21,7г | 0г |
| Яйцо сырое (в тесто) | 5г | 144 ккал | 12г | 10г | 0г |
| Яйцо вареное (начинка) | 20,1г | 155,2 ккал | 12,4г | 10,4г | 0,5г |
| Мука овсяная | 10,7г | 404,7 ккал | 13,1г | 9,3г | 64,5г |
| Зеленый лук | 4г | 20 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Творожные пирожки с яйцом
Как Творожные пирожки с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132,2 ккал | 7% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожные пирожки с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожные пирожки с яйцом
Сколько калорий в Творожные пирожки с яйцом?
Полная порция Творожные пирожки с яйцом содержит примерно 132,2 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Творожные пирожки с яйцом для похудения?
Творожные пирожки с яйцом имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожные пирожки с яйцом?
Порция Творожные пирожки с яйцом содержит около 12,4г белка при общем весе порции 82г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожные пирожки с яйцом?
Проще всего отслеживать Творожные пирожки с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожные пирожки с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожные пирожки | 192г | 301.8 | 29,6г | +169 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 73г | 126.0 | 10,9г | -6 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 152г | 296.0 | 8,8г | +163 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 60г | 100.0 | 3г | -32 kcal, меньше белка |
| Пирожок с яйцом и луком | 64г | 160.0 | 5г | +27 kcal, меньше белка |