Сколько калорий в Творог и кофе?
Творог и кофе содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 35,4г углеводов и 18,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и кофе
Пищевая ценность Творог и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 50 ккал | 1,2г | 1г | 9г |
| Творог 9% | 80г | 160 ккал | 16,5г | 9г | 3г |
| Хлеб пшеничный | 20г | 250 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Паштет из лосося или икорный соус | 15г | 400 ккал | 6,7г | 40г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог и кофе
Как Творог и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 18,8г | 38% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и кофе
Сколько калорий в Творог и кофе?
Полная порция Творог и кофе содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 99,5 ккал.
Подходит ли Творог и кофе для похудения?
Творог и кофе имеет низкую калорийность — 99,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и кофе?
Порция Творог и кофе содержит около 18,8г белка при общем весе порции 365г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и кофе?
Проще всего отслеживать Творог и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром и кофе | 380г | 415.0 | 19,8г | +52 kcal, больше белка |
| Тосты с паштетом и хашбрауном | 425г | 433.0 | 14,6г | +70 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и кофе | 320г | 320.0 | 8,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с бутербродом | 500г | 427.0 | 30,9г | +64 kcal, больше белка |
| Тосты с пастой | 380г | 433.0 | 21г | +70 kcal, больше белка |