Сколько калорий в Чан Рамен?
Чан Рамен содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 79,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чан Рамен
Пищевая ценность Чан Рамен на 100 грамм
Что входит в состав Чан Рамен
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления Чан Рамен (сухой продукт) | 120г | 420 ккал | 9г | 14г | 65г |
| Вода для приготовления | 400г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Специи и сушеные овощи из пакетика | 5г | 200 ккал | 10г | 6г | 30г |
Откуда берутся калории в Чан Рамен
Как Чан Рамен вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 79,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чан Рамен
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чан Рамен
Сколько калорий в Чан Рамен?
Полная порция Чан Рамен содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Чан Рамен для похудения?
Чан Рамен имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чан Рамен?
Порция Чан Рамен содержит около 11,3г белка при общем весе порции 525г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чан Рамен?
Проще всего отслеживать Чан Рамен с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чан Рамен сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления | 400г | 421.0 | 10г | -93 kcal, меньше белка |
| Чиз рамен с сыром | 346г | 397.0 | 10г | -117 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 425г | 302.0 | 7,5г | -212 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 375г | 298.0 | 5,6г | -216 kcal, меньше белка |
| Лапша быстрого приготовления | 390г | 386.0 | 6,6г | -128 kcal, меньше белка |