Сколько калорий в Курица с баклажанами?
Курица с баклажанами содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,5г жиров, 11,8г углеводов и 30,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с баклажанами
Пищевая ценность Курица с баклажанами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с баклажанами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка гриль | 120г | 165 ккал | 23г | 7,7г | 0г |
| Соус бургер | 30г | 400 ккал | 2г | 37г | 15г |
| Баклажаны жареные | 80г | 80 ккал | 1г | 6г | 6г |
| Помидоры свежие | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Микс салата (руккола, радиккьо) | 30г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 2г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 820 ккал | 0г | 91г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с баклажанами
Как Курица с баклажанами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 30,2г | 60% |
| Жиры | 34,5г | 53% |
| Углеводы | 11,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с баклажанами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с баклажанами
Сколько калорий в Курица с баклажанами?
Полная порция Курица с баклажанами содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 150,3 ккал.
Подходит ли Курица с баклажанами для похудения?
Курица с баклажанами имеет умеренную калорийность — 150,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с баклажанами?
Порция Курица с баклажанами содержит около 30,2г белка при общем весе порции 320г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с баклажанами?
Проще всего отслеживать Курица с баклажанами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с баклажанами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами и цыпленком | 350г | 428.0 | 39,7г | -53 kcal, больше белка |
| Салат со страчателлой | 210г | 377.0 | 6,8г | -104 kcal, меньше белка |
| Брускетты и киш | 320г | 601.0 | 17,4г | +120 kcal, меньше белка |
| Салат из баклажанов | 255г | 233.0 | 3,3г | -248 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 150г | 182.3 | 1,4г | -298 kcal, меньше белка |