Сколько калорий в Банан и хлебцы?
Банан и хлебцы содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 32,1г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и хлебцы
Пищевая ценность Банан и хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Банан и хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (половина) | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 22г |
| Хлебцы цельнозерновые (3 шт) | 30г | 300 ккал | 9г | 2г | 57г |
| Чай черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Молоко 2.5% | 30г | 53,3 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Банан и хлебцы
Как Банан и хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 32,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и хлебцы
Сколько калорий в Банан и хлебцы?
Полная порция Банан и хлебцы содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 50,3 ккал.
Подходит ли Банан и хлебцы для похудения?
Банан и хлебцы имеет низкую калорийность — 50,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и хлебцы?
Порция Банан и хлебцы содержит около 4,4г белка при общем весе порции 320г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и хлебцы?
Проще всего отслеживать Банан и хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с фруктами | 590г | 362.0 | 13,2г | +201 kcal, больше белка |
| Кофе и банан | 317г | 103.0 | 2,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Овсянка и тост | 370г | 552.0 | 22,3г | +391 kcal, больше белка |
| Банан и кофе | 420г | 135.0 | 3,1г | -26 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и кофе | 540г | 344.0 | 31,7г | +183 kcal, больше белка |