Сколько калорий в Шоколадные вафли?
Шоколадные вафли содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 37,2г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадные вафли
Пищевая ценность Шоколадные вафли на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадные вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафли шоколадные | 60г | 520 ккал | 5г | 28г | 62г |
Откуда берутся калории в Шоколадные вафли
Как Шоколадные вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадные вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадные вафли
Сколько калорий в Шоколадные вафли?
Полная порция Шоколадные вафли содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Шоколадные вафли для похудения?
Шоколадные вафли имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадные вафли?
Порция Шоколадные вафли содержит около 3г белка при общем весе порции 60г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадные вафли?
Проще всего отслеживать Шоколадные вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадные вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля с начинкой | 20г | 104.0 | 1г | -208 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 40г | 208.0 | 2г | -104 kcal, меньше белка |
| Вафля шоколадная | 35г | 182.0 | 2,1г | -130 kcal, меньше белка |
| Вафли шоколадные | 35г | 182.0 | 1,8г | -130 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 100г | 495.0 | 6,2г | +183 kcal, больше белка |