Сколько калорий в Круассан?
Круассан содержит 121,8 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 13,7г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан
Пищевая ценность Круассан на 100 грамм
Что входит в состав Круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 30г | 406 ккал | 8,2г | 21г | 45,8г |
Откуда берутся калории в Круассан
Как Круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121,8 ккал | 6% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан
Сколько калорий в Круассан?
Полная порция Круассан содержит примерно 121,8 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 406 ккал.
Подходит ли Круассан для похудения?
Круассан имеет высокую калорийность — 406 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан?
Порция Круассан содержит около 2,5г белка при общем весе порции 30г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан?
Проще всего отслеживать Круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 244.0 | 4,9г | +122 kcal, больше белка |
| Круассан | 80г | 325.0 | 6,5г | +203 kcal, больше белка |
| Половина круассана | 30г | 122.0 | 2г | +0 kcal, меньше белка |
| Круассан | 65г | 260.0 | 5г | +138 kcal, больше белка |
| Круассан | 70г | 284.0 | 5,8г | +162 kcal, больше белка |