Сколько калорий в Круассан?
Круассан содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 36г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан
Пищевая ценность Круассан на 100 грамм
Что входит в состав Круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 80г | 406,3 ккал | 8,1г | 21,3г | 45г |
Откуда берутся калории в Круассан
Как Круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан
Сколько калорий в Круассан?
Полная порция Круассан содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 406,3 ккал.
Подходит ли Круассан для похудения?
Круассан имеет высокую калорийность — 406,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Круассан?
Порция Круассан содержит около 6,5г белка при общем весе порции 80г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан?
Проще всего отслеживать Круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 244.0 | 4,9г | -81 kcal, меньше белка |
| Круассан | 30г | 121.8 | 2,5г | -203 kcal, меньше белка |
| Половина круассана | 30г | 122.0 | 2г | -203 kcal, меньше белка |
| Круассан | 65г | 260.0 | 5г | -65 kcal, меньше белка |
| Круассан | 70г | 284.0 | 5,8г | -41 kcal, меньше белка |