Сколько калорий в Клаб-сэндвич с курицей?
Клаб-сэндвич с курицей содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,6г жиров, 47,8г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клаб-сэндвич с курицей
Пищевая ценность Клаб-сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Клаб-сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 90г | 265,6 ккал | 8,9г | 3,3г | 50г |
| Гриль-филе курицы | 60г | 163,3 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Омлет | 40г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Майонезный соус | 20г | 680 ккал | 1г | 75г | 2,5г |
| Огурец и томат | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Руккола | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Клаб-сэндвич с курицей
Как Клаб-сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 24,6г | 38% |
| Углеводы | 47,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клаб-сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клаб-сэндвич с курицей
Сколько калорий в Клаб-сэндвич с курицей?
Полная порция Клаб-сэндвич с курицей содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Клаб-сэндвич с курицей для похудения?
Клаб-сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Клаб-сэндвич с курицей?
Порция Клаб-сэндвич с курицей содержит около 34г белка при общем весе порции 250г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клаб-сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Клаб-сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клаб-сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 70г | 148.0 | 7г | -397 kcal, меньше белка |
| Сендвичи с ветчиной | 220г | 551.5 | 21,5г | +6 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 205г | 312.0 | 13,3г | -233 kcal, меньше белка |
| Клаб-сэндвич с индейкой | 250г | 578.0 | 26г | +33 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 200г | 308.0 | 19,8г | -237 kcal, меньше белка |