Сколько калорий в Суп Том Ям с рисом?
Суп Том Ям с рисом содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 42г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп Том Ям с рисом
Пищевая ценность Суп Том Ям с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Суп Том Ям с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Том Ям (бульон на кокосовом молоке) | 350г | 90 ккал | 4,9г | 6,3г | 3,4г |
| Креветки/Морепродукты | 50г | 80 ккал | 18г | 1г | 0г |
| Грибы вешенки/шампиньоны | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 5г |
| Рис отварной (жасмин) | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Семена кунжута и зелень | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Суп Том Ям с рисом
Как Суп Том Ям с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп Том Ям с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп Том Ям с рисом
Сколько калорий в Суп Том Ям с рисом?
Полная порция Суп Том Ям с рисом содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Суп Том Ям с рисом для похудения?
Суп Том Ям с рисом имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп Том Ям с рисом?
Порция Суп Том Ям с рисом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 535г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп Том Ям с рисом?
Проще всего отслеживать Суп Том Ям с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп Том Ям с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Том Ям | 355г | 210.0 | 16,5г | -315 kcal, меньше белка |
| Том Ям с рисом | 850г | 807.0 | 22г | +282 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 590г | 343.0 | 21,8г | -182 kcal, меньше белка |
| Том Ям с половиной риса | 545г | 346.0 | 21,6г | -179 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 495г | 271.0 | 22г | -254 kcal, меньше белка |