Сколько калорий в Карпаччо из курицы?
Карпаччо из курицы содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 3г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карпаччо из курицы
Пищевая ценность Карпаччо из курицы на 100 грамм
Что входит в состав Карпаччо из курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка сыровяленая | 100г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Масло оливковое | 5г | 884 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Сыр Пармезан | 10г | 392 ккал | 35г | 28г | 3г |
| Руккола | 15г | 25 ккал | 2,5г | 0,7г | 3,7г |
| Лимонный сок | 5г | 22 ккал | 1г | 0,2г | 7г |
Откуда берутся калории в Карпаччо из курицы
Как Карпаччо из курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карпаччо из курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карпаччо из курицы
Сколько калорий в Карпаччо из курицы?
Полная порция Карпаччо из курицы содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 79,3 ккал.
Подходит ли Карпаччо из курицы для похудения?
Карпаччо из курицы имеет низкую калорийность — 79,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Карпаччо из курицы?
Порция Карпаччо из курицы содержит около 17г белка при общем весе порции 135г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карпаччо из курицы?
Проще всего отслеживать Карпаччо из курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карпаччо из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 40г | 77.0 | 8г | -30 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 100г | 218.5 | 23,1г | +111 kcal, больше белка |
| Куриное карпаччо | 135г | 216.5 | 35,2г | +109 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 410г | 435.0 | 49,4г | +328 kcal, больше белка |
| Карпаччо из курицы | 20г | 40.0 | 4г | -67 kcal, меньше белка |