Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 32,5г углеводов и 49,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны цельнозерновые отварные | 110г | 123,6 ккал | 5,3г | 0,7г | 24,1г |
| Куриная грудка запеченная | 135г | 164,4 ккал | 31,2г | 3,5г | 0г |
| Салат овощной с айсбергом | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,6г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лимонный сок | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 49,4г | 99% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 49,4г белка при общем весе порции 410г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из курицы | 40г | 77.0 | 8г | -358 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 370г | 436.0 | 36,1г | +1 kcal, меньше белка |
| Карпаччо из курицы | 135г | 107.0 | 17г | -328 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 589г | 508.0 | 45,7г | +73 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | -145 kcal, меньше белка |