Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Салат с курицей и ананасом содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 13г углеводов и 55,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и ананасом
Пищевая ценность Салат с курицей и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 120г | 165 ккал | 29,8г | 3,5г | 0г |
| Ананас консервированный | 80г | 60 ккал | 0,5г | 0,1г | 14г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 23,5г | 29,5г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Греческий йогурт 2% | 40г | 65 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и ананасом
Как Салат с курицей и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 55,1г | 110% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и ананасом
Сколько калорий в Салат с курицей и ананасом?
Полная порция Салат с курицей и ананасом содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 332г. На 100 грамм это составляет 149,1 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и ананасом для похудения?
Салат с курицей и ананасом имеет низкую калорийность — 149,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и ананасом?
Порция Салат с курицей и ананасом содержит около 55,1г белка при общем весе порции 332г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и ананасом?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с ананасом и индейкой | 250г | 303.0 | 35г | -192 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и йогуртом | 421г | 360.2 | 36,3г | -134 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и ананасом | 260г | 168.0 | 28,5г | -327 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и йогуртом | 388г | 239.0 | 30,7г | -256 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и фасолью | 350г | 243.0 | 25г | -252 kcal, меньше белка |