Сколько калорий в Тунец в масле?
Тунец в масле содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тунец в масле
Пищевая ценность Тунец в масле на 100 грамм
Что входит в состав Тунец в масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тунец консервированный (мякоть) | 130г | 110 ккал | 25г | 1г | 0г |
| Масло подсолнечное | 20г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тунец в масле
Как Тунец в масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тунец в масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тунец в масле
Сколько калорий в Тунец в масле?
Полная порция Тунец в масле содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Тунец в масле для похудения?
Тунец в масле имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тунец в масле?
Порция Тунец в масле содержит около 25г белка при общем весе порции 150г. Это 16,7г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тунец в масле?
Проще всего отслеживать Тунец в масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тунец в масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с тунцом | 215г | 333.0 | 39г | +213 kcal, больше белка |
| Тунец в масле | 222г | 240.0 | 49г | +120 kcal, больше белка |
| Тартин с тунцом | 112г | 250.0 | 20г | +130 kcal, меньше белка |
| Консервированный тунец | 185г | 350.0 | 24г | +230 kcal, меньше белка |
| Тунец в масле | 394г | 478.0 | 83г | +358 kcal, больше белка |