Сколько калорий в Пирожок?
Пирожок содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 35,2г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок
Пищевая ценность Пирожок на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожок с картофелем | 75г | 280 ккал | 7,1г | 5,5г | 46,9г |
Откуда берутся калории в Пирожок
Как Пирожок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок
Сколько калорий в Пирожок?
Полная порция Пирожок содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Пирожок для похудения?
Пирожок имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пирожок?
Порция Пирожок содержит около 5,3г белка при общем весе порции 75г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок?
Проще всего отслеживать Пирожок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с картошкой | 150г | 330.0 | 6г | +120 kcal, больше белка |
| Жареные пирожки | 220г | 610.0 | 10,8г | +400 kcal, больше белка |
| Пирожное картошка | 120г | 480.0 | 7г | +270 kcal, больше белка |
| Пирожное картошка | 502г | 2200.0 | 31г | +1990 kcal, больше белка |
| Пирожок с картошкой | 120г | 300.0 | 6г | +90 kcal, больше белка |